Você sabia que o uso da creatina ajuda a controlar açúcar no sangue? De acordo com pesquisas feitas pela Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (USP), a suplementação alimentar de creatina mostra bons resultados aliados a exercícios físicos no controle glicêmico de pessoas com diabetes do tipo 2, caracterizado pela incapacidade das células absorverem glicose da corrente sanguínea. De acordo com os pesquisadores, as melhoras ocorrem porque a Creatina atua no deslocamento - chamado de translocação - da proteína GLUT-4. "Ela fica dentro das células. Sua função é se deslocar do interior até a superfície, "pegar" o açúcar que está fora, no sangue, e o transferir para dentro da célula", explica Bruno Gualamo, pesquisador do Laboratório de Avaliação e Condicionamento em Reumatologia (HCFMUSP), autor da pesquisa.
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